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segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Que técnicas de construção do corpo são melhores para você


Ficar em forma é um grande negócio. Há toneladas de livros, vídeos, guias e sites que todos prometem mostrar-lhe a maneira real de finalmente entrar em forma. A verdade é que quase cada um de pode trabalhar até certo ponto. No entanto, nem todas as técnicas de construção do corpo vai funcionar para todas as pessoas. Então, se você já tentou outros programas no passado, não desista. 

Não é sua culpa que você não poderia fazê-los trabalhar para você. Significa simplesmente que eles não foram desenvolvidos para pessoas como você. A boa notícia é que há planos para fora lá para praticamente todos, é apenas uma questão de encontrar o certo.

Entretanto, no entanto, você não deve usar a sua busca para o "plano perfeito" como uma desculpa para não entrar em forma. Para ser franco, isso seria tolice. Você precisa assumir a responsabilidade por sua própria saúde, e que inclui a sua aptidão física. 

Ok, eu sei que você não veio aqui para uma palestra, e essa não é a minha intenção. É apenas uma outra maneira de dizer que não será sempre fácil, e às vezes você vai precisar de motivação para continuar seguindo as técnicas de construção do corpo que você decidir usar.

Supondo que você já tentou outros planos de fitness, apenas para eventualmente parar de segui-los, você sabe o quão difícil pode ser para ficar com eles. Mas por que isso? Como mencionado anteriormente, não é sua culpa, o plano não era certo para você. 

A outra razão que você provavelmente não ficar com ele é que você não tem motivação suficiente. Vamos enfrentá-lo, o exercício não é sempre a coisa mais divertida de fazer. Uma solução é conseguir um personal trainer. super slim x funciona mesmo

Um monte de pessoas se recusam a essa idéia, porque eles pensam treinadores pessoais são muito caros, ou que só as celebridades usá-los. A verdade é que há uma abundância de treinadores acessíveis disponíveis. O benefício de ter um instrutor é que você terá alguém que pode figurar para fora o que as melhores técnicas do edifício de corpo são para você, especificamente. 

Avaliarão seu estado atual da saúde, e suas abilidades, a seguir tomarão essa informação e usá-la-ão para ajudá-lo a alcangar seus objetivos.

Infelizmente, nem todo mundo tem acesso a um personal trainer em sua área. Mas não precisa se preocupar. Você pode sempre ir a seu Gym local e falar a alguém sobre seus objetivos da aptidão. Devem poder dizer-lhe que os exercícios e as técnicas do edifício do corpo são os melhores para você. 

Então eles podem mostrar-lhe que o equipamento para usar, e que os músculos que eles alvo. Enquanto isso não vai lhe dar a mesma atenção um-em-um que você iria começar a partir de um treinador, ele será suficiente para você no caminho certo.

Finalmente, há uma coisa que fará a diferença entre falha e sucesso: tomar medidas consistentes. Você pode seguir as melhores técnicas de construção de corpo, mas se você só fazê-los algumas vezes e depois tentar a "próxima coisa maior", então você não vai chegar onde você quer estar. Por outro lado, se você ficar com ele, e fazê-lo em uma base regular, então você vai se surpreender com a rapidez com que você pode alcançar seus objetivos de fitness.